Po co nam świadome sny? Terapeutyczny fenomen czy rozrywka dla cierpliwych?

Wyobraź sobie, że znajdujesz się w samym środku snu. Przechadzasz się po nieznanym mieście, rozmawiasz z dawno zapomnianymi przyjaciółmi, a potem... nagle zdajesz sobie sprawę, że masz pełną kontrolę nad sytuacją. Masz wpływ na otoczenie, kwestie wypowiadane przez „wyśnionych” towarzyszy, a nawet intensywność odczuwanych emocji.

Jaką decyzję podejmiesz? Czy zmieniasz bieg wydarzeń, przetestujesz granice swoich możliwości, a może zyskasz dzięki temu momentowi terapeutyczną moc?

Świadome sny – stan, w którym śniący zdaje sobie sprawę, że śni – od wieków fascynują ludzkość i prowokują pytania o ich sens i możliwości. Odkrywają przed nami przestrzeń, gdzie rzeczywistość miesza się z fikcją, a my zyskujemy kontrolę nad marzeniami.

Jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego?

Jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego?

Czym są świadome sny?

Świadome sny (ang. lucid dreams) to wyjątkowe zjawisko, w którym osoba śniąca jest świadoma, że znajduje się w śnie i może nawet przejąć nad nim kontrolę.