Kiedy jest się ofiarą, z definicji nie jest się sprawcą. Rozmowa o biernej agresji
Gdy reagujemy złością na bierną agresję, wychodzi na to, że złościmy się bez powodu i że to my jesteśmy agresywni – mówi dr Bartosz Zalewski, psychoterapeuta. Jak sobie radzić w takich sytuacjach?
Ewa Koza, OKO.press: Czym jest bierna agresja?
Dr Bartosz Zalewski: To taki sposób funkcjonowania w relacji z drugą osobą, w którym przekazujemy treści atakujące, poniżające, dyskwalifikujące czy wrogie tak, że wydaje się, jakby ich nie było. Kiedy zareagujemy na nią słowami: „Byłaś (czy byłeś) wobec mnie agresywny (czy agresywna), taka osoba zwykle odpowie: „Kiedy? Pokaż mi, kiedy?”. Gdybyśmy się wdali z analizę wypowiedzianych przez nią słów, w każdym momencie
może się wybronić, mówiąc: „Słuchaj, to, że ty widzisz w tym agresję, to twój problem”, podczas gdy jej zachowanie jest agresywne.
Agresja, która udaje żart
Często można usłyszeć: „Weź, nie wymyślaj!”, „Nie znasz się na żartach” albo „Jesteś przewrażliwiona czy przewrażliwiony”.
Często można usłyszeć: „Weź, nie wymyślaj!”, „Nie znasz się na żartach” albo „Jesteś przewrażliwiona czy przewrażliwiony”.
To, o czym pani mówi, pojawia się również w aktywnej agresji, kiedy ktoś opowiada atakujący żart, przedstawiający osobę albo grupę osób w sposób dyskryminujący. Oczywiste jest, że „żartująca” osoba próbuje komuś ubliżyć. Jeśli zwrócić jej uwagę, zwykle pojawia się: „Na żartach się nie znasz?”.
Istotą biernej agresji będzie to, że nie da się w żaden sposób pokazać, że to, co ktoś robi, jest agresywne, uwłaczające, poniżające czy degradujące.
Dowodzenie wydaje mi się sprawą drugorzędną, ale jak rozpoznać bierną agresję i nie dać sobie wmówić, że „źle” czuję.
Ekonomistka, psycholożka biznesu, redaktorka – związana z mediami od 2013 roku. Pisze o aspektach zdrowotnych i społecznych, z naciskiem na prawa człowieka, prawa kobiet, zdrowie psychiczne osób małoletnich i wszelkie przejawy przemocy w relacjach skośnych, tak prywatnych, jak i zawodowych.
Ekonomistka, psycholożka biznesu, redaktorka – związana z mediami od 2013 roku. Pisze o aspektach zdrowotnych i społecznych, z naciskiem na prawa człowieka, prawa kobiet, zdrowie psychiczne osób małoletnich i wszelkie przejawy przemocy w relacjach skośnych, tak prywatnych, jak i zawodowych.
Komentarze